高爾夫球揮桿動作流程

2021年11月28日 — 高爾夫球揮桿姿勢的基礎在於手臂、肩膀以及臀部，. 揮桿的力量都來自於這3個部位。 最開始在起桿階段手臂將球桿拉起，. 之後肩膀開始幫助手臂向後，. 最後 ...

2022年3月3日 — 左臂儘可能打直，右臂微曲後，同步轉動身體、雙臂、手腕，平順起桿，當桿頭達腰處時，重心已移到右腳，左腳會微曲，完成起桿動作。 第3步┃上桿. 下半身也要先穩固 ...

動作1 朝向目標伸展 ... 技巧：練習揮桿，在送桿至平行地面時停住。你應該看到右臂完全伸直，桿頭趾部指向天空，桿身略微指向目標左側(上圖)。如果這些都做對了，就表示你並未企圖 ...

雙臂揮動過程中角度要正確，並避免太寬(開)。 • 擊球之後雙臂是被動、放鬆的。 • 曲手腕的動作過程中，只有上下方向，沒有左右 ...

2015年10月18日 — 平順起桿，手腕、雙臂與身體同步移動，左臂盡量保持打直，右臂微曲，當桿頭到達腰高度的時候，順勢曲腕，使其形成完整的起桿動作。 桿身應平行於目標線，握把的 ...

在送桿的過程中，身體持續的向左旋轉，直到身體正面向著目標。此時身體姿勢應是，重心在左腿上方，右腳膝蓋靠向左腿，腳尖點地（可看見整個腳底） ...

1號木桿：下桿練習下桿動作順序正確無誤是打出最遠距離的關鍵。用一條毛巾代替1號木桿。做出上桿動作，讓毛巾落在肩膀上，然後開始下桿，盡量延長保持 ...